Pump

PUMP ist das Original Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Pump ist eine der weltweit schnellste Methode, um in Form zu kommen. 60 Min. lang trainierst Du alle Hauptmuskel-gruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats (Kniebeugen), Presses (Drücken), Lifts (Aufzüge) und Curls (Rotationen).

Das Entscheidende bei Pump ist der REP EFFECT, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Mit der Angesagten Top-Ten-Musik, erfahrenen Instruktoren und dem Gewicht Deiner Wahl erreichst Du sehr schnell Deine gewünschte Ergebnisse!

Das Programm im PUMP erscheint alle 3 Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

2beactive Group Firness Studio Untersiggenthal Pump Babs und Ewa

Warum ist PUMP ideal für dich?

PUMP ist das perfekte Langhantelprogramm, um deinen gesamten Körper zu stärken, zu formen und zu straffen. Dieses Fitnesskonzept kombiniert effektive Übungen mit einer einzigartigen Trainingsmethode und bietet viele Vorteile:

  • Ganzkörpertraining in nur 60 Minuten
    In einer Stunde trainierst du alle Hauptmuskelgruppen und bekommst ein vollständiges Workout.
  • Der REP EFFECT
    Mit hoher Wiederholungsrate und leichteren Gewichten konzentriert sich PUMP auf die Muskeldefinition, was zu mehr Kraft und einer athletischen Figur führt.
  • Effektive Kraftübungen
    Klassische Langhantelübungen wie Squats, Presses, Lifts und Curls sind ideal, um deine Kraft und Ausdauer aufzubauen.
  • Anpassbare Intensität
    Du kannst das Gewicht selbst bestimmen, sodass das Training individuell auf dein Fitnesslevel abgestimmt ist – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene.
  • Motivation durch Top-Ten-Musik
    Jedes Workout wird von aktueller Musik begleitet, die dich motiviert und durch das Training führt.
  • Abwechslung durch regelmäßige Updates
    Alle drei Monate gibt es eine neue Choreografie und aktuelle Musik, die das Training spannend und motivierend halten.
  • Kompetente Anleitung durch erfahrene Instruktoren
    Die Trainer sorgen für die richtige Technik und unterstützen dich dabei, deine Fitnessziele sicher zu erreichen.

Ob du stärker, schlanker oder einfach fitter werden möchtest – PUMP bietet dir ein effektives und spassiges Training für schnelle und sichtbare Ergebnisse!