Step & Tone

Aerobic mit Hilfe einer Plattform (Step), auf der die Übungen ausgeführt werden. Bei diesem Programm aus Low-Impact Schritten unter Verwendung einer erhöhten Plattform, werden die Oberschenkel und Gesässmuskulatur gezielt gestrafft und gestärkt. Der Kalorienverbrauch liegt hier um 30 % höher als bei normalen Low/High Impact Training.